„DAS SPIEL DER FÜNF TIERE“

GESUNDHEITS-QIGONG UND WALDBADEN MIT RAINER KINSCHER

QiGong ist eine alte chinesische Form von Bewegungs- und Atemkultur auf konzentrativer und meditativer Basis für Körper, Geist und Seele. Diese Arbeitsweise, Gong, soll das Qi, die Lebensenergie, aktivieren und zum Fließen bringen. Mentaler Zustand, Atemrhythmus sowie Haltung und Bewegung konditionieren sich dabei gegenseitig.

Eine Bewegungsabfolge aus dem Bereich des QiGong, ist „Das Spiel der fünf Tiere“, Wu Qin Xi, die auf den chinesischen Arzt Hua Tuo (+ 208 n. Chr.) zurückgehen soll. Hua-Tuo galt als Wunderheiler seiner Zeit und war einer der Ersten, der die Körperbewegung als Heilmethode angewandt haben soll. So entwickelte er Übungen auf Basis der Funktionalität der inneren Organe und nach den Prinzipien von Yin und Yang. Bei der Beobachtung der Lebensweise von Tieren gelangte er zur Überzeugung, dass ein jedes ganz individuelle Bewegungen und Eigenarten besitzt, mit denen wir unser Qi wieder zum Fließen bringen können. „Das Spiel der fünf Tiere“ heißt, das Wesen von Tiger, Affe, Bär, Kranich und Hirsch in sich zu wecken und erlebbar zu machen. Jedem Tier werden dabei gewisse Organe, Emotionen, Jahres- und Tageszeiten, Farben und Geschmacksrichtungen zugeordnet. So kann man die Übungen als Unterstützung bei diversen Beschwerden oder als Primärprävention anwenden.

Von Hua Tuo selbst gibt es leider keine Überlieferungen, welche diese Übungen erklären könnten. Im Laufe der Jahrhunderte gab es je nach Lehrer sehr starke Abwandlungen, bei denen jeder seine eigene Version entwickelt hat. Die hier angebotene Version ist von Qi-Gong Meistern und Wissenschaftlern auf die Wirksamkeit der Übungen geprüft und neu erstellt worden. Für alle logisch aufgebaut und leicht nachvollziehbar. Auch der Humor kommt dabei nicht zu kurz!

Spüren und erleben Sie diese Heilkraft an den Kraftorten der Gamburg →und ihrer Gärten. Erhöhen Sie ihre Achtsamkeit und stärken Sie Ihr Immunsystem mit ausgewählten Wohlfühlübungen zum Spüren der Naturheilkräfte (Terpene) beim Waldbaden, ShinrinYoku, am alten Obelisken im Burgwald (bitte wegen Zecken auf lange, helle Hosen achten!). Nehmen Sie die Burg, den Park und den Wald mit sich nach Hause – ebenso wie ein vom Übungsleiter ausgestelltes Zertifikat.

Der Übungsleiter Rainer Kinscher ist Sport- und Gymnastiklehrer, Lehrer der koreanischen Kampfkunst Taekwondo (1. Dan) sowie Lehrer und Fachbuchautor zu QiGong. Seit 1990 bietet er fortlaufend Unterricht sowie Tages- und Wochenendkurse an.

Termine 2024:
20. Juli, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
27. Juli, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
28. Juli, 9 – 15 Uhr, 50 € pro Person
7. September, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
8. September, 9.30 – 15.30 Uhr, 50 € pro Person

Wochenendpauschale: Die Kurse vom 27. & 28. Juli und vom 7. & 8. September können jeweils als Wochenendpauschale für 110 € pro Person gebucht werden.

Hinweis: Bitte eine kleine Mahlzeit für die Mittagspause mitbringen! In der Kursgebühr sind die Kosten für Mittagessen sowie für die Kaffee- und Kuchenpause nicht enthalten.

Außerhalb der regulären Termine:
Auf Anfrage für Gruppen ab 10 Personen möglich.
Auch stundenweise für 70 € pro Stunde pro Gruppe.

Informationen & Anmeldung direkt beim Kursleiter:
Rainer Kinscher
Poststraße 1a
97922 Lauda-Königshofen
Tel.: 09343/58615
E-Mail: kibunraiki@gmail.com