„DIE ACHTZEHN BEWEGUNGEN DES TAIJI-QIGONG“

KURS UND WALDBADEN MIT RAINER KINSCHER

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Die „Achtzehn Bewegungen“ haben ihren Ursprung in der Verbindung einiger Übungen aus der auch als „Schattenboxen“ bekannten Kampfkunst des Taijiquan mit dem Inneren Training des QiGong, der ganzheitlichen Regulation von Körper, Geist, Seele und Atmung.

Charakteristisch für die leicht sportliche Form dieses Übungssystems sind die verhältnismäßig einfachen, leicht erlernbaren, sanften und elastischen Bewegungen sowie ihre effektiv wahrnehmbaren medizinischen Wirkungen. Diese werden deutlich im sinnlichen Erfahren der Lebensenergie, des Qi. Eine Grundlage sind die gleichmäßigen, sanft-elastischen, rund-spiralförmigen und weit ausgedehnten Bewegungen in einer natürlich aufrechten Körperhaltung. Der Atem wird mit der Haltung synchronisiert und fließt sanft. Der Geist ist während der Übung zentriert und kommt immer mehr zur Ruhe.

.Spüren und erleben Sie diese Heilkraft an den Kraftorten der  Burg und des Burgparks Gamburg. Erhöhen Sie ihre Achtsamkeit und stärken Sie Ihr Immunsystem beim „Waldbaden“ am alten Obelisken im Burgwald (bitte wegen Zecken auf lange, helle Hosen achten!). Nehmen Sie die Burg, den Park und den Wald mit sich nach Hause – ebenso wie ein vom Übungsleiter ausgestelltes Zertifikat.

Der Übungsleiter Rainer Kinscher ist Sport- und Gymnastiklehrer, Lehrer der koreanischen Kampfkunst Taekwondo (1. Dan) sowie Lehrer und Fachbuchautor zu QiGong. Seit 1990 bietet er fortlaufend Unterricht sowie Tages- und Wochenendkurse an. Darüber hinaus seit 1997 deutschlandweite Workshops und seit 1998 einwöchige QiGong-Sommer-Lehrgänge.

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Termine 2020:
9. Mai, 9 – 18 Uhr, 65 € pro Person
4. Juli, 9 – 18 Uhr, 65 € pro Person
18. Juli, 9 – 18 Uhr, 65 € pro Person
26. Juli, 9 – 18 Uhr, 65 € pro Person
12. September, 9 – 18 Uhr, 65 € pro Person
13. September, 9 – 16 Uhr, 50 € pro Person

Wochenendpauschale: Die Kurse vom 12. & 13. September können zusammen als Wochenendpauschale für 100 € pro Person gebucht werden.

Preishinweis: In der Kursgebühr sind die Kosten für Mittagessen sowie für die Kaffee- und Kuchenpause nicht enthalten.

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Außerhalb der regulären Termine:
Auf Anfrage für Gruppen ab 10 Personen möglich.

Informationen & Anmeldung direkt beim Kursleiter:
Rainer Kinscher
Poststraße 1a
97922 Lauda-Königshofen
Tel.: 09343/58615
E-Mail: MartinaundRainer.Kinscher@t-online.de
Web: www.qigong.hilfeonline.info