„SHAMANIC BREATHWORK“

ATEMREISE IM RITTERSAAL MIT ELEONORA MÜCK

I

m Shamanic Breathwork nutzt man eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik (Conscious Connected Breathing), um aus unserem Alltags- bewusstsein auszutreten und sich mit seinem Körper und Innenraum zu verbinden. Mit seinem Atem aktiviert man seine Lebensenergie und begibt sich auf eine Entdeckungsreise in seine innere Landschaft. Sanft lädt man ein, was sich zeigen möchte, und erlaubt Emotionen, Bewegungen und Energien durch seinen Körper zu fließen und Ausdruck zu finden. Gemeinsam schafft man einen Raum, in dem man sich zeigen kann, wie man ist. Wenn man will, öffnet man sich für die Möglichkeit, tiefe Verbindung mit etwas Höherem zu spüren. Man kann alles, und man muss gar nichts.

Um sich vorzubereiten, bringt man seinen Körper spielerisch in Bewegung. Man tanzt, vibriert, schüttelt und tönt. Nach einer kurzen Einführung in die Atemtechnik macht man es sich auf seinen Matten gemütlich. Die Kursleiterin führt die Teilnehmer in ihre etwa einstündige Atemreise mit einer begleiteten Meditation und ihrer Trommel. Unterstützt wird die Reise mit Musik, die gezielt durch den Körper führt. Während der Session halten die Kursleiterin und ihre Co-Facilitatorin achtsam Raum für die Teilnehmer und setzen bei Bedarf und mit Erlaubnis sanfte Berührung ein, um den Prozess zu unterstützen. Unmittelbar im Anschluss hat man die Möglichkeit sich künstlerisch auszudrücken. Nach kurzem Nachspüren und einer Teepause findet man im Kreis zusammen, und man ist eingeladen seine Erfahrungen in der Gruppe zu teilen und zu verarbeiten.

Eleonora Mück ist zertifizierte Shamanic Breathwork Facilitatorin und fasziniert von ganzheitlicher Körperarbeit und Selbsterfahrung. Sie befindet sich zusätzlich in der Ausbildung von Osho Diamond Breath und Osho Pulsation.

Bitte mitbringen:

• Yogamatte/Isomatte
• Warme bequeme Kleidung (im Rittersaal wird es kühl)
• Warme Socken
• Decke/n
• Wasserflasche
• Eventuell Notizbuch oder Tagebuch und Stift

Teilnehmerzahl: 4 – 14 Personen
Termine 2024:
7. Juni, 17 – 20.30 Uhr
9. Juni, 9.30 – 13 Uhr
Beide Workshops sind für Anfänger und Erfahrene konzipiert und können einzeln oder in Kombination besucht werden. Es werden jeweils etwas unterschiedliche Schwerpunkte gelegt.
Preis: Regulär: 59,- € • Ermäßigt*: 49,- €
*Die Kursleiterin bietet ermäßigte Tickets für gering-verdienende Menschen an und bittet ggf. um eine kurze eMail.
Übernachtungsmöglichkeiten: →www.burg-gamburg.de/tauberfranken/uebernachten/

Außerhalb der regulären Termine:
Auf Anfrage für Gruppen ab 4 Personen à 65,- € (oder 260,- €) möglich.

Informationen & Anmeldung direkt bei der Kursleiterin:
Eleonora Mück
Instagram: www.instagram.com/_ambrosian/
E-Mail: info@ambrosian.de
Tickets können auch direkt bei Eventbrite erworben werden:
7. Juni 2024 und 9. Juni 2024

Wichtige Hinweise & Kontraindikationen:
Lesen Sie sich bitte sorgfältig die →Hinweise zu Selbstverantwortung und Kontraindikationen durch, bevor Sie sich anmelden, und bringen Sie bitte ein unterschriebenes Exemplar des →Haftungsausschlusses mit zur Veranstaltung. Es wird vor Ort auch ein paar Ausdrucke geben.