GESUNDHEITS-QIGONG UND WALDBADEN MIT RAINER KINSCHER
QiGong ist eine alte chinesische Form von Bewegungs- und Atemkultur auf konzentrativer und meditativer Basis für Körper, Geist und Seele. Diese Arbeitsweise, „Gong“, soll das „Qi“, die Lebensenergie, aktivieren und zum Fließen bringen. Mentaler Zustand und körperliche Haltung und Bewegung konditionieren sich dabei gegenseitig. Die Gewohnheit des Verstandes, die Wirklichkeit als isoliert und getrennt von sich wahrzunehmen, wird durchschaubar und verliert ihre Zwanghaftigkeit. Aufmerksamkeit kann sich mehr und mehr entfalten.
Das Aufbrechen des Geistes ist einem plötzlichen Gelächter vergleichbar. Gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise, so haben wir die Möglichkeit zu unserer Leibesmitte, „QiHai“, zurückzukehren. Dort ist das Element Erde zentriert, das Stabilität, Ausgeglichenheit, aber auch Muße und Genießen symbolisiert. Ihm sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Milz und Magen zugeordnet. Die Milz stellt eine der größten Quellen des Qi im Körper dar. Milz/Pankreas und Magen spielen eine zentrale Rolle bei Verdauung, Blutbildung sowie bei der Beschaffenheit der Muskulatur. Ihre Qualität ist aufsteigend, klärend und umwandelnd. Milz/Pankreas und Magen zu stärken, stabilisiert die Leibmitte des Menschen.
Acht einfache Übungen für das Erdelement sowie Kenntnisse aus der TCM eröffnen uns einen Weg hin zu mehr Freiheit, Gesundheit und Lebensfreude! Ein abwechslungsreiches Programm aus Bewegung & Stille sowie Akupressur & Meditation wartet darauf entdeckt zu werden.
Spüren und erleben Sie diese Heilkraft an den Kraftorten der Burg und des Burgparks Gamburg. Erhöhen Sie ihre Achtsamkeit und stärken Sie Ihr Immunsystem beim Waldbaden, „ShinrinYoku“, am alten Obelisken im Burgwald (bitte wegen Zecken auf lange, helle Hosen achten!). Nehmen Sie die Burg, den Park und den Wald mit sich nach Hause – ebenso wie ein vom Übungsleiter ausgestelltes Zertifikat.
Der Übungsleiter Rainer Kinscher ist Sport- und Gymnastiklehrer, Lehrer der koreanischen Kampfkunst Taekwondo (1. Dan) sowie Lehrer und Fachbuchautor zu QiGong. Seit 1990 bietet er fortlaufend Unterricht sowie Tages- und Wochenendkurse an. Darüber hinaus seit 1997 deutschlandweite Workshops und seit 1998 einwöchige QiGong-Sommer-Lehrgänge.
Termine 2022:
9. Juli, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
23. Juli, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
30. Juli, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
31. Juli, 9 – 15 Uhr, 50 € pro Person
10. September, 9 – 17 Uhr, 70 € pro Person
11. September, 9.30 – 15 Uhr, 50 € pro Person
Wochenendpauschale: Die Kurse vom 30. & 31. Juli und vom 10. & 11. September können jeweils als Wochenendpauschale für 110 € pro Person gebucht werden.
Hinweis: Bitte eine kleine Mahlzeit für die Mittagspause mitbringen! In der Kursgebühr sind die Kosten für Mittagessen sowie für die Kaffee- und Kuchenpause nicht enthalten.
Außerhalb der regulären Termine:
Auf Anfrage für Gruppen ab 10 Personen möglich.
Informationen & Anmeldung direkt beim Kursleiter:
Rainer Kinscher
Poststraße 1a
97922 Lauda-Königshofen
Tel.: 09343/58615
E-Mail: kibunraiki@gmail.com
Web: www.qigong.hilfeonline.info
Burg & Burgpark Gamburg ob der Tauber 